压力大导致视力0.25且度数受影响，可通过心理调节、改善用眼习惯、进行眼部训练、药物治疗、佩戴合适眼镜等方式改善。
1. 心理调节：压力过大可能会引起体内激素水平变化，进而影响眼部的血液循环和神经调节，导致视力下降。可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力，保持良好的心态，减轻心理负担对视力的影响。
2. 改善用眼习惯：长时间近距离用眼、在光线过强或过暗的环境中用眼等不良习惯，会加重眼睛的负担。应避免连续长时间用眼，每用眼一段时间后休息片刻，向远处眺望或闭目养神；保持正确的读写姿势，确保光线适宜。
3. 进行眼部训练：可以通过一些简单的眼部训练来锻炼眼肌，增强眼睛的调节能力。例如，眼球转动训练，让眼球按上下左右的方向转动；注视训练，注视一个固定的点，然后缓慢移动视线。
4. 药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物来改善视力。如七叶洋地黄双苷滴眼液，能改善睫状肌的血液循环，增强睫状肌的调节功能；维生素A棕榈酸酯眼用凝胶，可补充眼部所需营养，保护眼表组织；珍珠明目滴眼液，有清热泻火、养肝明目的作用。但需遵医嘱使用。
5. 佩戴合适眼镜：及时到正规的眼科机构进行验光，确定准确的度数，并佩戴合适的眼镜。合适的眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳，防止度数进一步加深。
压力大导致视力0.25且度数受影响，需要综合采取多种措施来改善。心理调节有助于缓解压力对视力的不良影响，改善用眼习惯和进行眼部训练能从日常方面保护眼睛，药物治疗可在一定程度上辅助改善视力，而佩戴合适眼镜则能及时矫正视力。若视力问题持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊。
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