耳朵里边长湿疹可由过敏、感染、不良挖耳习惯、耳部潮湿环境、精神因素等引起。治疗需从避免接触过敏原、控制感染、改善耳部环境、调整生活习惯、舒缓精神压力等方面着手。
1. 避免接触过敏原：如果是过敏导致的耳部湿疹，应积极查找过敏原，常见的过敏原有花粉、尘螨、某些食物等。例如对海鲜过敏者，应避免食用海鲜类食物。日常生活中尽量减少接触可能引起过敏的物质，可有效减少耳部湿疹的发作频率。
2. 控制感染：当耳部湿疹合并感染时，需要进行抗感染治疗。对于细菌感染，可使用抗生素，如红霉素、莫匹罗星等；如果是真菌感染，可选用抗真菌药物，如酮康唑、咪康唑等。但这些药物必须在医生的指导下使用。
3. 改善耳部环境：保持耳部清洁干燥非常重要。避免耳部进水，在洗澡或游泳后，可使用干净的棉签轻轻擦干外耳道。尽量减少戴耳塞等可能导致耳部不透气的物品，防止耳部过于潮湿。
4. 调整生活习惯：改掉不良的挖耳习惯，过度挖耳可能损伤耳部皮肤，破坏皮肤屏障，从而诱发湿疹。同时，应保证充足的睡眠，增强身体抵抗力，有助于耳部湿疹的恢复。
5. 舒缓精神压力：精神紧张、焦虑等情绪可能会加重耳部湿疹的症状。可通过适当的运动，如散步、瑜伽等，或者听音乐等方式来舒缓精神压力。
6. 局部用药：可使用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松、地塞米松等涂抹耳部湿疹部位，这些药物具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻耳部湿疹的症状，但使用时需遵医嘱。
耳朵里边长湿疹是由多种因素引起的，治疗时需综合考虑多方面因素，从避免过敏原、控制感染、改善耳部环境、调整生活习惯和舒缓精神压力等方面入手，必要时使用药物进行治疗，并且所有药物的使用都应在医生的指导下进行。
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