运动受伤，双氧水急救指南

运动受伤使用双氧水急救，需关注伤口评估、双氧水选择、冲洗方法、后续处理、注意事项等。

1. 伤口评估：运动受伤后，首先要对伤口进行评估。观察伤口的大小、深度、是否有异物等。若伤口较小、表浅，无明显异物，可考虑使用双氧水进行初步处理；若伤口较大、较深，或有大量出血、异物嵌入等情况，应立即前往医院，在前往医院前可简单按压止血，不建议自行用双氧水处理。

2. 双氧水选择：市面上常见的医用双氧水浓度一般为3%。浓度过高的双氧水可能会对伤口造成刺激和损伤，因此要选择合适浓度的双氧水。在使用前，需检查双氧水的有效期和包装是否完好，若过期或包装破损则不宜使用。

3. 冲洗方法：使用双氧水冲洗伤口时，要先将伤口周围的皮肤用干净的纱布或棉球擦拭干净。然后将适量的双氧水缓慢倒在伤口上，让双氧水充分与伤口接触，此时伤口可能会出现冒泡的现象，这是双氧水在发挥作用，分解伤口内的细菌和污垢。冲洗过程中要注意观察伤口的情况，确保各个角落都被冲洗到。

4. 后续处理：用双氧水冲洗完伤口后，要用生理盐水再次冲洗伤口，以去除残留的双氧水和污垢。之后，可根据伤口情况涂抹适量的外用药物，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，遵医嘱选择合适的药物。最后，用干净的纱布或创可贴覆盖伤口，保持伤口清洁干燥。

5. 注意事项：使用双氧水时要避免接触眼睛和口腔等敏感部位。若不小心溅入，应立即用大量清水冲洗，并及时就医。此外，双氧水不宜长期或频繁使用，以免影响伤口的愈合。在伤口处理过程中，若出现伤口红肿、疼痛加剧、发热等症状，可能是伤口感染的表现，应及时就医。

运动受伤后使用双氧水进行急救，需要正确评估伤口，选择合适的双氧水，采用正确的冲洗方法，并做好后续处理和注意相关事项。但双氧水急救只是初步处理措施，若伤口情况严重，应及时前往正规医院就诊，以确保伤口得到妥善治疗。