长期焦虑会对身体和心理产生多方面危害，如睡眠障碍、心血管问题、消化系统紊乱、免疫系统功能下降、认知功能受损等。常见的抗焦虑药有丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等。
1. 睡眠障碍：长期焦虑会使人难以入睡、多梦、易惊醒，导致睡眠质量严重下降。长期睡眠不足又会进一步加重焦虑症状，形成恶性循环，影响日常生活和工作效率。
2. 心血管问题：焦虑会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快。长期处于这种状态，会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
3. 消化系统紊乱：焦虑情绪会影响胃肠蠕动和消化液的分泌，引发食欲不振、胃痛、胃胀、腹泻或便秘等消化系统问题。长期如此，可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。
4. 免疫系统功能下降：长期焦虑会干扰免疫系统的正常功能，使身体抵抗力降低，更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，增加患病的几率。
5. 认知功能受损：焦虑会影响注意力、记忆力和思维能力，使人难以集中精力学习和工作，导致学习成绩下降、工作效率降低。
6. 丁螺环酮：是一种新型抗焦虑药，主要作用于脑内神经突触前膜多巴胺受体，产生抗焦虑作用。它不产生镇静、催眠、肌肉松弛等副作用，适用于各种神经症所致的焦虑状态以及躯体疾病伴发的焦虑状态。
7. 坦度螺酮：作用机制与丁螺环酮相似，可选择性激动脑内5-HT1A受体，从而发挥抗焦虑作用。它对自主神经系统症状有较好的改善作用，安全性较高。
8. 舍曲林：属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，通过抑制突触前膜对5-羟色胺的再摄取，增强中枢5-羟色胺能神经的功能，达到抗抑郁、抗焦虑的效果。适用于伴有焦虑的抑郁症患者。
9. 帕罗西汀：同样是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能有效减轻焦虑症状，改善睡眠。对惊恐障碍、社交焦虑障碍等有较好的治疗作用。
10. 氟伏沙明：可抑制中枢神经系统对5-羟色胺的再摄取，提高突触间隙5-羟色胺的浓度，发挥抗焦虑、抗抑郁作用。常用于治疗强迫症、焦虑症等。
长期焦虑危害众多，会对身体和心理造成严重影响。当出现焦虑症状且无法自行缓解时，应及时就医。上述几种抗焦虑药在临床上应用广泛，但具体用药需在医生的专业指导下进行，以确保治疗的安全和有效。
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