促使大姨妈快点来，可从饮食调整、适当运动、保持良好心态、药物辅助、中医调理等方面入手。
1.饮食调整：多吃温热、富含营养的食物，如红枣、桂圆、核桃等，这些食物具有一定的补气血作用，有助于促进月经来潮。
2.适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，能促进血液循环，对月经周期的调节有一定帮助。
3.保持良好心态：避免精神紧张和焦虑，压力过大会影响内分泌，保持轻松愉悦的心情有助于月经规律。
4.药物辅助：在医生的指导下，可以使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，能促使子宫内膜由增生期转为分泌期，停药后会出现撤退性出血，即月经来潮。
5.中医调理：通过中医的方法，如艾灸关元穴、气海穴等穴位，或者服用一些中药方剂，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，也可能对月经来潮有促进作用。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，导致月经推迟的原因也各异。如果月经长期不规律或推迟时间较长，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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