眼睛老是眨，消化也不好 原因和对策在这里

眼睛老是眨、消化也不好，可能由用眼过度、缺乏维生素、眼部炎症、胃肠功能紊乱、精神心理因素等引起。

1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，会使眼睛疲劳、干涩，从而导致频繁眨眼。同时，用眼过度可能会影响自主神经功能，进而影响胃肠蠕动，引起消化不好。对策是合理用眼，每用眼一段时间就休息一下，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。

2. 缺乏维生素：缺乏维生素A会影响视网膜功能，导致眼睛干涩、眨眼增多；缺乏B族维生素可能影响神经系统和胃肠黏膜的正常功能，引起消化不良。可通过多吃富含维生素的食物来补充，如胡萝卜、橙子、全麦面包等，必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素AD滴剂等药物。

3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，会导致眼部不适、瘙痒、疼痛等症状，从而使患者频繁眨眼。炎症产生的不适可能会影响食欲和消化功能。治疗眼部炎症可遵医嘱使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。

4. 胃肠功能紊乱：饮食不规律、暴饮暴食、食用过多辛辣刺激性食物等，可能会引起胃肠功能紊乱，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。胃肠不适可能会导致身体整体状态不佳，影响眼部神经调节，出现眨眼异常。可遵医嘱服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利片、西沙必利片等。

5. 精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大等精神状态下，可能会引起神经功能失调，导致频繁眨眼，同时也会影响胃肠的正常蠕动和消化液分泌，造成消化不好。可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解精神压力，必要时可寻求心理医生的帮助。

眼睛老是眨且消化不好是由多种因素引起的，在日常生活中要注意保持良好的用眼习惯和饮食习惯，注意缓解精神压力。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。