忽视维生素AD补充 小心孩子健康亮红灯

忽视维生素AD补充，会对孩子健康产生多方面不良影响，如影响骨骼发育、导致免疫力下降、影响视力、引发皮肤问题、影响智力发育等。

1. 影响骨骼发育：维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于钙在骨骼的沉积。若缺乏维生素D，钙的吸收会减少，孩子可能出现佝偻病，表现为骨骼软化、鸡胸、O型腿或X型腿等。维生素A也参与骨骼的生长和重塑过程，缺乏时会影响骨细胞的分化和增殖，进而影响骨骼的正常生长。

2. 导致免疫力下降：维生素A在维持呼吸道、消化道等黏膜上皮细胞的完整性方面起着重要作用。缺乏维生素A，黏膜屏障功能减弱，病原体更容易入侵，孩子容易患上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。维生素D能调节免疫细胞的功能，缺乏时会使免疫细胞的活性降低，导致机体免疫力下降。

3. 影响视力：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分。缺乏维生素A，会导致暗适应能力下降，严重时可引起夜盲症。此外，维生素A还能维持眼表上皮细胞的正常结构和功能，缺乏时可导致干眼症。

4. 引发皮肤问题：维生素A对皮肤的正常代谢和修复至关重要。缺乏维生素A，皮肤会变得干燥、粗糙，容易出现脱屑、毛囊角化等问题。皮肤的屏障功能也会减弱，容易受到外界刺激和感染。

5. 影响智力发育：维生素AD对神经系统的发育和功能维持有一定作用。维生素A参与神经细胞的分化和发育，维生素D能调节神经递质的合成和释放。缺乏维生素AD可能会影响孩子的智力发育，导致认知能力、学习能力下降。

6. 增加贫血风险：维生素A能促进铁的吸收和利用，有助于血红蛋白的合成。缺乏维生素A会影响铁的吸收和转运，增加孩子患缺铁性贫血的风险。

7. 影响牙齿发育：维生素D和钙、磷等矿物质共同作用，对牙齿的发育和矿化起着重要作用。缺乏维生素D，牙齿的硬度和抗龋能力会降低，容易出现龋齿等问题。

维生素AD对孩子的健康成长至关重要，忽视其补充会带来诸多健康隐患。为了孩子的健康，应重视维生素AD的补充。可以通过合理的饮食，如多吃富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜等，以及多晒太阳促进维生素D的合成。必要时，可在医生的指导下服用维生素AD制剂，如维生素AD滴剂、鱼肝油、维生素A软胶囊等，但需遵医嘱。如果发现孩子有维生素AD缺乏的相关症状，应及时带孩子到正规医院就诊。