以下水果对皮肤变白可能有帮助：柠檬、猕猴桃、草莓、橙子、西红柿等。
1.柠檬：富含维生素 C，能抑制黑色素形成，抗氧化，促进肌肤新陈代谢。
2.猕猴桃：含有丰富的维生素 C 和维生素 E，可减少自由基对皮肤的损害，美白肌肤。
3.草莓：所含的多种维生素和矿物质有助于改善皮肤状态，有一定的美白效果。
4.橙子：丰富的维生素 C 能减少皮肤色素沉着，使肌肤更加白皙。
5.西红柿：具有抗氧化作用，能抵抗紫外线对皮肤的伤害，有助于美白。
总之，虽然这些水果可能对皮肤变白有一定作用，但仅依靠食用水果来美白效果有限。还需结合良好的生活习惯，如充足睡眠、适当运动、做好防晒等，才能更好地保持肌肤的白皙和健康。
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