高血压患者应避免高盐、高脂、高糖、高胆固醇食物以及刺激性饮品，如腌制食品、油炸食品、糖果、动物内脏、酒精等。
1.高盐食物：咸菜、腌肉、咸鸭蛋等，摄入过多盐会导致水钠潴留，增加血容量，升高血压。
2.高脂食物：油炸食品、肥肉、奶油制品等，过多脂肪会使血液黏稠度增加，加重血管负担。
3.高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等，易导致体重增加，引发肥胖，进而增加高血压风险。
4.高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、蟹黄等，会使血脂升高，影响血管健康。
5.刺激性饮品：酒精会刺激血管收缩，加重高血压病情；浓茶和浓咖啡可能导致神经兴奋，引起血压波动。
总之，高血压患者要注意饮食的合理搭配，遵循低盐、低脂、低糖、低胆固醇的原则，有助于控制血压，减少并发症的发生。
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