石斛和铁皮石斛可通过调节神经系统、改善睡眠质量、调节内分泌、增强免疫力、滋养脾胃等方面起到减压作用。
1. 调节神经系统:石斛和铁皮石斛含有的有效成分,如石斛碱等,能够作用于神经系统,抑制神经的过度兴奋,使神经系统得到放松,缓解因压力导致的紧张、焦虑等情绪。
2. 改善睡眠质量:压力大往往会引起睡眠问题,而石斛和铁皮石斛有助于改善睡眠。它们能调节人体的生物钟,让人体更容易进入深度睡眠状态,从而使身体和大脑得到充分的休息,第二天能以更好的状态面对生活和工作,间接减轻压力。
3. 调节内分泌:长期压力会导致内分泌失调,而石斛和铁皮石斛对内分泌系统有一定的调节作用。它们可以促进内分泌腺体的正常分泌,维持体内激素水平的平衡,避免因内分泌失调而加重压力感。
4. 增强免疫力:压力会削弱人体的免疫系统,使人更容易生病。石斛和铁皮石斛富含多种营养物质,如多糖等,能增强机体的免疫功能,提高身体的抵抗力,减少患病的几率,让身体保持健康状态,进而减轻心理上的压力。
5. 滋养脾胃:脾胃是后天之本,压力大可能会影响脾胃的正常功能,导致消化不良等问题。石斛和铁皮石斛具有滋养脾胃的功效,能够促进胃肠蠕动,增强脾胃的消化和吸收能力,保证身体营养的正常供应,使身体处于良好的运转状态,有助于缓解压力。
综上所述,石斛和铁皮石斛在调节神经系统、改善睡眠、调节内分泌、增强免疫力和滋养脾胃等方面发挥着积极作用,能够帮助人们减轻压力。不过,使用石斛和铁皮石斛时应遵医嘱,以确保安全有效地发挥其减压功效。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡:是什么在作响? [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
尿道炎吃什么药 [详情]
口香糖入肚可能引发消化不良、肠梗阻、胃肠道刺激、肠道菌群失调、便秘等消化问题。 [详情]
孕28周胎动减少原因包括胎儿处于睡眠周期、孕妇用药影响、羊水量减少、胎儿缺氧、胎儿发育异常等。 [详情]
割双眼皮前,需要注意选择正规机构、做好身体检查、了解手术方式、避开特殊时期、调整生活习惯等。 [详情]
洗山药手痒可通过多种方法缓解,如涂抹食醋、使用酒精、利用热水、涂抹炉甘石洗剂、服用氯雷他定等。 [详情]
怀孕肚子一跳一跳,可能是由胎儿打嗝、胎动、孕妇腹主动脉搏动这三种原因导致。胎儿打嗝是正常生理现象,胎动是胎儿活动的表现,腹主动脉搏... [详情]
装心脏起搏器有利有弊,利处包括改善心率、提高生活质量、预防心脏停搏、保护心脏功能、降低猝死风险;弊端有手术风险、感染风险、电极故障... [详情]
儿童长高的5大秘诀包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好情绪和预防疾病等。 [详情]
老年人吃头孢时,选不引起双硫仑反应的头孢很关键,这涉及到了解双硫仑反应危害、知晓易引发反应的头孢种类、掌握不引发反应的头孢药物、注... [详情]
高血压是常见心血管疾病,传统降压药有副作用,新型低副作用降压药有血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂、新型β受体阻滞剂、新型利尿剂、钾离子... [详情]
石斛和铁皮石斛可通过调节神经系统、改善睡眠质量、调节内分泌、增强免疫力、滋养脾胃等方面起到减压作用。 [详情]