DHA 对人体具有多种重要作用，包括促进大脑发育、维护眼部健康、调节血脂、增强免疫力、预防心血管疾病等。
1. 促进大脑发育：DHA 是大脑细胞膜的重要组成成分，有助于促进婴幼儿的大脑发育，提高学习能力和记忆力。
2. 维护眼部健康：DHA 在视网膜中含量较高，能够保护视网膜细胞，预防眼部疾病，如近视、黄斑病变等，改善视力。
3. 调节血脂：可降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，减少动脉粥样硬化的发生风险。
4. 增强免疫力：参与免疫细胞的调节，增强机体的抵抗力，降低感染和患病的几率。
5. 预防心血管疾病：有助于维持心血管系统的正常功能，降低血压，预防冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生。
总之，DHA 对人体健康有着诸多重要的作用，但获取 DHA 应通过合理的饮食或在医生指导下适当补充。
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