腰疼骨质问题的治疗方法多样，包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
1.生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。选择合适硬度的床垫，以维持腰椎正常生理曲度。适度进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等。
2.物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸、红外线照射等方式，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：常用的药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛；营养神经的药物，如甲钴胺，有助于改善神经功能。但使用药物需遵医嘱。
4.中医治疗：中医的推拿、拔罐、中药熏蒸等方法对腰疼骨质问题也有一定的疗效。
5.手术治疗：如果腰疼骨质问题严重，如出现腰椎间盘突出严重压迫神经、腰椎管狭窄等，经保守治疗无效，则可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、椎管减压术等。
总之，对于腰疼骨质问题，应根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中要注意休息，避免腰部过度劳累，遵循医生的建议进行康复训练，以促进病情的恢复。
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