空气水质差影响口腔健康，选对牙膏来防护

空气水质差会从多个方面影响口腔健康，如导致牙菌斑堆积、引发龋齿、造成牙齿敏感、引起口腔炎症、影响口气清新等，可通过选择含氟牙膏、抗敏感牙膏、消炎抗菌牙膏、防垢牙膏、清新口气牙膏来进行防护。

1. 牙菌斑堆积：当空气和水质较差时，其中的污染物会附着在牙齿表面，为细菌提供良好的生存环境，从而促进牙菌斑的形成。牙菌斑是一种细菌性生物膜，如果不及时清除，会逐渐矿化形成牙结石，进而引发一系列口腔问题。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸性，抑制细菌的生长，减少牙菌斑的形成。

2. 引发龋齿：较差的空气和水质可能含有较多的酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿更容易受到细菌的侵袭，从而引发龋齿。含氟牙膏中的氟化物可以与牙齿中的矿物质结合，形成更坚固的氟磷灰石，提高牙齿的抗龋能力。

3. 造成牙齿敏感：空气和水质中的有害物质可能会损伤牙齿的牙釉质和牙本质，导致牙齿敏感。当受到冷热酸甜等刺激时，牙齿会出现酸痛的症状。抗敏感牙膏中含有硝酸钾、氯化锶等成分，可以阻塞牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的传导，从而缓解牙齿敏感的症状。

4. 引起口腔炎症：不良的空气和水质环境容易滋生细菌和病毒，这些病原体进入口腔后，可能会引发牙龈炎、牙周炎等口腔炎症。消炎抗菌牙膏中通常含有三氯生、西吡氯铵等成分，具有杀菌消炎的作用，可以有效预防和治疗口腔炎症。

5. 影响口气清新：空气和水质中的异味物质以及口腔内细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物等，都会导致口气不清新。清新口气牙膏中添加了薄荷、留兰香等香料成分，可以掩盖口腔异味，使口气保持清新。

6. 牙齿污垢：较差的空气和水质可能会使牙齿表面沉积更多的污垢，影响牙齿的美观。防垢牙膏中含有焦磷酸钠、柠檬酸锌等成分，可以抑制牙结石的形成，减少牙齿表面的污垢沉积。

空气水质差对口腔健康有着多方面的不良影响，会导致牙菌斑堆积、龋齿、牙齿敏感、口腔炎症和口气不清新等问题。为了有效防护口腔健康，应根据不同的口腔问题选择合适的牙膏，如含氟牙膏、抗敏感牙膏、消炎抗菌牙膏、防垢牙膏和清新口气牙膏等。但需要注意的是，牙膏只是口腔护理的一部分，还应保持良好的口腔卫生习惯，定期到正规医院的口腔科进行检查和清洁。