小时候塌鼻梁的痛，现在终于有办法了

改善塌鼻梁的办法有注射填充、假体植入、自体软骨移植、线雕隆鼻、日常护理等。

1. 注射填充：这是一种较为便捷的方式，常用的注射材料有玻尿酸、胶原蛋白等。玻尿酸是一种透明质酸，能够在注射后增加鼻梁的高度和立体感，效果立竿见影。胶原蛋白也具有良好的填充作用，并且能刺激皮肤胶原蛋白再生，使皮肤更加紧致。注射填充操作相对简单，恢复快，但效果维持时间有限，通常需要定期注射。

2. 假体植入：常见的假体材料有硅胶和膨体。硅胶假体具有良好的生物相容性，价格相对较低，易于雕刻成合适的形状。膨体材料质地柔软，与组织的相容性更好，植入后效果更加自然。假体植入手术需要在鼻部做切口，将假体放置到合适的位置，术后需要一定的恢复时间。

3. 自体软骨移植：可以选取自身的耳软骨、肋软骨等作为移植材料。自体软骨具有无排异反应、成活率高的优点，能够与鼻部组织很好地融合，塑造出自然持久的鼻梁形态。不过，取软骨的部位会有一定的创伤，手术难度和风险相对较高。

4. 线雕隆鼻：通过在鼻部埋入可吸收的蛋白线，对鼻梁进行提拉和塑形。线雕隆鼻操作相对简单，创伤小，恢复快，但效果维持时间较短，一般在1 - 2年左右。

5. 日常护理：虽然不能从根本上改变鼻梁的骨骼结构，但一些按摩等日常护理方法可以在一定程度上改善鼻部外观。例如，每天用手指轻轻按摩鼻梁，从鼻根部向鼻尖方向按摩，每次按摩5 - 10分钟，长期坚持可能会有一定的效果。同时，保持良好的姿势和生活习惯，避免趴着睡觉等压迫鼻部的行为，也有助于维持鼻部的正常形态。

对于小时候塌鼻梁的情况，现在有多种方法可以进行改善。每种方法都有其优缺点，需要根据个人的具体情况，如鼻梁塌陷程度、个人体质、经济状况等，在专业医生的指导下选择合适的方法。无论选择哪种方式，都要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。