不易受孕失败的女性可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、燕麦、西兰花和核桃。需要强调的是，虽然这些食物对受孕有益，但并不能保证百分之百的成功，若长时间尝试未果，建议咨询专业医生。

1.低脂牛奶

低脂牛奶富含钙质，有助于维持身体健康并促进卵子质量。适量摄入可改善子宫内膜环境，提高着床成功率。但不宜过量，以免导致胃肠道负担加重。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，可以为身体提供必要的营养素，有利于提高生育能力。适当食用能够增强体质，进而增加怀孕几率。注意不要空腹吃鸡蛋，以免引起胃肠不适。

3.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有多种微量元素以及膳食纤维，适当食用对身体健康有一定的好处。该类物质可以促进肠胃蠕动，进而起到预防便秘的作用。但是要避免一次性食用过多，否则可能会出现消化不良的情况。

4.西兰花

西兰花中含有的异硫氰酸酯具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而减少细胞损伤。经常食用西兰花可以降低不孕不育的风险。但是要注意不过敏的情况下才可以吃。

5.核桃

核桃中含有亚麻酸、磷脂等物质，这些物质对于生殖系统的健康有益。适当进食核桃可以帮助调节内分泌功能，提高卵子质量和数量。需注意的是，长期过量食用可能导致肥胖等问题。

建议患者平时保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以确保身体获得足够的营养支持生殖系统健康。同时，定期进行体检，包括妇科检查和激素水平检测，是监测和管理生育能力的重要手段。

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