做脑电图时的担忧可通过了解检查前、检查中、检查后的注意事项来缓解，如检查前做好头发清洁、停用相关药物、避免空腹，检查中保持安静放松、配合指令，检查后及时清洁头发等。
1. 检查前头发清洁：在进行脑电图检查前一天要清洗头发，且不要使用发胶、发蜡等美发产品。因为这些物质可能会影响电极与头皮的接触，导致信号传导不良，进而影响检查结果的准确性。
2. 停用相关药物：某些药物可能会影响脑电活动，如镇静催眠药、抗癫痫药等。在检查前应告知医生正在服用的药物，医生会根据具体情况判断是否需要停药。但要注意，不能自行停药，必须遵医嘱进行。
3. 避免空腹：检查当天要吃早餐或适量进食，避免空腹。因为空腹可能会引起低血糖，导致脑电活动异常，干扰检查结果。
4. 检查中保持安静放松：进入检查室后，要保持安静，避免随意走动、说话或做大幅度的动作。过度的活动会产生肌电干扰，使脑电波图形不清晰。同时，要尽量放松身体和心情，避免紧张情绪导致脑电活动改变。
5. 配合指令：在检查过程中，医生可能会要求患者做一些特定的动作，如睁眼、闭眼、深呼吸等。患者应按照医生的指令准确完成，以获取不同状态下的脑电信号，有助于更全面地了解脑部功能。
6. 检查后及时清洁头发：检查结束后，由于电极片上涂抹了导电膏，头发会比较油腻。应及时用洗发水清洗头发，保持头皮清洁。
做脑电图时的担忧可以通过遵循上述检查前、检查中、检查后的注意事项来有效缓解。了解并做好这些方面，能够提高检查结果的准确性，为医生的诊断提供可靠依据。如果在检查过程中遇到任何问题或不适，应及时与医生沟通。
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