多仰头颈椎椎间盘突出是因为长时间保持一个姿势，导致颈椎部位血液循环不畅，从而引起局部炎症反应，刺激周围组织，进而引发上述症状。

长时间仰头会导致颈椎部位血液循环受阻，当血液无法正常流通时，可能会诱发无菌性炎症。若未及时进行干预，随着病情的发展，容易出现关节僵硬的情况，甚至会形成骨质增生的现象。

如果患者还伴有疼痛、麻木等症状，则可能是由于外伤或遗传因素引起的。这些因素可能导致颈椎结构改变，增加椎间盘突出的风险。

日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。此外，还可通过游泳等方式加强颈肩部肌肉力量训练，也有助于维护颈椎健康。

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