月经来不通可通过经络保健改善，方法包括按摩穴位、艾灸经络、中药调理、运动锻炼、饮食调节等。
1. 按摩穴位：按摩一些特定穴位能促进气血运行，改善月经不通情况。如按摩三阴交穴，此穴位位于内踝尖上三寸，胫骨后缘处，经常按摩可调节肝、脾、肾三经气血；还有气海穴，在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸，按摩气海穴能益气助阳、调经固经；关元穴也很重要，位于脐下三寸处，按摩关元穴可培元固本、补益下焦。
2. 艾灸经络：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激经络穴位来调节身体机能。可艾灸腹部的神阙穴、关元穴、气海穴等，能温通经络、散寒止痛，促进经血排出。还可艾灸背部的肾俞穴、命门穴等，以补肾壮阳、调理冲任。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
3. 中药调理：许多中药具有调理月经的作用。如益母草，能活血调经、利尿消肿，对于血瘀所致的月经不调有较好疗效；当归可补血活血、调经止痛，是妇科常用药；丹参能活血祛瘀、通经止痛，改善月经不通畅问题。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情配伍用药。
4. 运动锻炼：适当运动有助于促进血液循环，增强身体抵抗力。如瑜伽，通过各种体式的练习，能调节内分泌，改善月经状况；太极拳动作缓慢、柔和，可调和气血、疏通经络；散步也是简单有效的运动方式，能促进新陈代谢，对月经不通有一定缓解作用。
5. 饮食调节：合理饮食对月经健康也很关键。可多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、红糖等。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重月经不调症状。
月经来不通会给女性带来诸多不适，通过中医经络保健的方法，如按摩穴位、艾灸经络、中药调理、运动锻炼和饮食调节等，能在一定程度上改善月经状况。但如果月经不通问题严重或持续时间较长，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
结核杆菌是什么 [详情]
空气污染有可能引发血压突然升高，主要通过炎症反应、氧化应激、自主神经功能失调、血管内皮功能障碍、血液流变学改变等途径实现。 [详情]
痘印是痤疮炎症消退后留下的痕迹，有红色痘印、黑色痘印等。日常改善痘印可通过做好防晒、调整饮食、保证睡眠、使用药物、采用医美手段等。 [详情]
心理压力导致的疼痛，止疼药起效时间受药物类型、疼痛程度、个体代谢、服用方式、心理因素等影响。常见止疼药有布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨... [详情]
政策法规可通过完善医保政策、加强基层医疗建设、规范诊疗标准、开展健康宣教、推动科研发展等方面助力ST段改变患者健康促进。 [详情]
女生不来大姨妈，常见病因有内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常、宫腔粘连等。 [详情]
结石能否自行排出，在症状表现、对身体损伤、治疗方式、恢复时间、复发风险等方面存在较大差异。 [详情]
儿童眼睛红可能由多种原因引起，如结膜炎、角膜炎、虹膜炎、眼外伤、全身性疾病等。 [详情]
月经来不通可通过经络保健改善，方法包括按摩穴位、艾灸经络、中药调理、运动锻炼、饮食调节等。 [详情]
明星常吃的补气血食物有红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、菠菜等。 [详情]
职场女性宫外孕手术后要快速回归工作，需从身体恢复、营养补充、心理调适、伤口护理和定期复查等方面着手。 [详情]
