用脑过度的症状包括头痛头晕、记忆力下降、失眠多梦、精神萎靡、注意力不集中等。
1. 头痛头晕：长时间高强度用脑，大脑神经持续处于紧张状态，脑血管痉挛，会引发头痛。同时，大脑供血不足，会导致头晕，影响日常的行动和思考。
2. 记忆力下降：大脑过度疲劳时，海马体等与记忆相关的脑区功能受到影响，信息的编码、存储和提取过程出现障碍，导致近期记忆力减退，比如刚学过的知识、刚见过的人名字很快就忘记。
3. 失眠多梦：用脑过度会使大脑皮层一直处于兴奋状态，即使到了休息时间也难以平静下来。入睡困难，睡眠浅，且多梦，睡眠质量差，无法让大脑得到充分的休息和恢复。
4. 精神萎靡：大脑能量过度消耗，身体的应激系统紊乱，会出现精神不振、疲倦乏力的症状。整个人看起来无精打采，对周围的事物缺乏兴趣和热情。
5. 注意力不集中：大脑疲劳影响了神经系统的调节功能，无法有效地集中注意力。在学习或工作时，容易分心，难以专注于一件事情，导致效率低下。
6. 情绪波动：大脑过度劳累会影响神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，从而导致情绪不稳定。容易出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，一点小事就可能引发较大的情绪反应。
7. 反应迟钝：大脑处理信息的速度减慢，对外界的刺激反应不灵敏。在与人交流或应对突发情况时，反应时间延长，表现出迟钝的状态。
8. 食欲不振：用脑过度会影响植物神经系统的功能，导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，从而出现食欲不振的症状。对食物缺乏欲望，进食量减少。
9. 视力下降：长时间用眼用脑，眼睛得不到充分休息，会导致眼疲劳。同时，大脑疲劳也会影响视觉中枢的正常功能，出现视力模糊、眼干、眼涩等症状。
10. 免疫力下降：长期用脑过度会使身体的免疫系统功能受到抑制，白细胞活性降低，身体抵抗力下降。容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，引发感冒等疾病。
用脑过度会出现多种症状，涉及身体和精神多个方面。当出现这些症状时，应及时调整作息，让大脑得到充分休息，合理安排工作和学习时间，避免过度劳累。如果症状严重且持续不缓解，建议到正规医院神经内科就诊。可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物辅助调节。但用药需严格遵医嘱。
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