月经来了之后是否还能长高？

月经来了之后通常还是能长高的，不过长高情况会受骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、运动情况、激素水平等影响。

1. 骨骺线闭合情况：骨骺线是人体骨骼生长的关键部位。如果月经来潮后，骨骺线尚未闭合，长骨两端的软骨细胞就会不断分裂、增殖，使骨骼不断生长，身高也就有继续增长的空间。相反，若骨骺线已经闭合，骨骼就基本停止生长，身高增长的可能性就非常小了。

2. 遗传因素：遗传在身高增长中起着重要作用。父母的身高对子女的身高有一定的影响。一般来说，如果父母身材较高，子女在月经来潮后继续长高的潜力可能相对较大；反之，如果父母身高较矮，子女的身高增长幅度可能会受到一定限制。

3. 营养状况：充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。蛋白质是构成身体组织的重要成分，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，有助于身体的生长发育。钙是骨骼生长所必需的元素，牛奶、虾皮、海带等食物富含钙。此外，维生素D能促进钙的吸收和利用，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物来补充。

4. 运动情况：适当的运动可以刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动，能对骨骼产生一定的纵向压力，促进骨骼生长板的细胞分裂和增殖，从而有助于身高增长。同时，运动还能增强体质，提高身体的代谢水平，对整体健康有益。

5. 激素水平：人体的生长激素、甲状腺激素等对身高增长起着关键作用。生长激素能促进骨骼、肌肉和其他组织的生长发育。甲状腺激素对神经系统和身体的生长发育也有重要影响。如果这些激素分泌异常，可能会影响身高的增长。

月经来了之后能否长高不能一概而论，受到多种因素的综合影响。要想在月经来潮后尽可能地长高，需要关注自身的骨骺线情况，同时注意保持良好的营养状况，积极参加适当的运动，维持体内激素水平的平衡。如果对身高增长有疑虑或担忧，建议及时到正规医院的内分泌科等相关科室就诊咨询。