5种行为让胃病加重，胃病患者一定要杜绝！

不良饮食习惯、滥用药物、精神压力过大、过度饮酒、不注意胃部保暖等行为会让胃病加重。

1. 不良饮食习惯：暴饮暴食会使胃在短时间内承受过大的负担，导致胃动力不足，食物难以消化，容易引起胃胀、胃痛等不适症状。过度节食会使胃酸分泌后没有食物中和，胃酸就会直接刺激胃黏膜，损伤胃黏膜屏障，进而加重胃病。偏好辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物会对胃黏膜产生强烈刺激，促使胃酸过度分泌，引发胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，不利于胃病的恢复。

2. 滥用药物：许多药物对胃黏膜有刺激作用，如非甾体类抗炎药阿司匹林、布洛芬、萘普生等。这些药物会抑制胃黏膜合成前列腺素，而前列腺素对胃黏膜有保护作用，其合成减少会导致胃黏膜失去保护，容易受到胃酸的侵蚀，从而加重胃病。

3. 精神压力过大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统对胃肠道的调节。导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现消化不良的症状。还会使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，诱发或加重胃溃疡、胃炎等疾病。

4. 过度饮酒：酒精具有亲脂性和溶脂性能，可导致胃黏膜糜烂及黏膜出血。乙醇能刺激胃酸分泌，使胃黏膜表面的黏液层变薄，破坏胃黏膜的保护屏障。长期过度饮酒还可能引起胃黏膜的慢性炎症，增加胃癌的发生风险。

5. 不注意胃部保暖：胃部受到寒冷刺激后，胃的平滑肌会发生痉挛性收缩，导致胃痛、胃胀等症状。寒冷还会影响胃部的血液循环，使胃黏膜的营养供应减少，降低胃黏膜的抵抗力，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，加重胃病。

胃病患者要想控制病情，促进胃部健康恢复，就必须杜绝上述不良行为。养成良好的饮食习惯，合理用药，学会调节情绪，避免过度饮酒，注意胃部保暖。如果出现胃部不适症状加重的情况，应及时到正规医院的消化内科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。