很多人在生活中都会有挑食的习惯，但是挑食会导致*维生素的缺乏从而诱发很多的疾病，大家都知道在日常生活当中，一些微量元素的补充对身体的健康是非常有帮助的，不仅可以满足*所需要的各种营养，同时还能够减少疾病的发生，那么缺锌为什么会引起男性性功能障碍的发生呢?下面就来给大家介绍一下。

根据专家们的研究发现，如果男性的身体缺乏锌这种微量元素，就会引发男性的肢体运动力以及技能出现大幅度的下降，继而影响到性爱的质量，长期以往，产生性功能障碍。研究表示，锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素。曾经有一个临床试验，一群年龄介于20-31岁的男，有一半每天摄取3。8毫克的锌，另一组则每天摄取18。7毫克，为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显的比每天摄取18。7毫克的男性差。这就证实了上面所说的，男人缺锌容易导致性功能障碍!

另外，男性如果能够补充足够的锌元素，不仅可以减少性功能障碍的发生，同时还能够起到很好的预防作用。研究显示，*是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐，其中包括丰富的锌元素。据测定，每毫升*中锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。因此，男性要注意平时对锌的摄取。锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂，天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用，因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的问题。

锌元素是属于*内的一种微量元素，但是作用是不小的，大家也有了一定的了解，通过以上的介绍，相信大家对缺锌为什么会引起男性性功能障碍的问题都比较清楚了。要知道缺锌不仅会影响到男性的身体健康，同时还会引起性功能障碍的发生，所以，为了有效预防性功能障碍的发生，不仅需要掌握性功能障碍常识，同时还需要从日常的饮食入手。

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