导致精子量少加重的因素有不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调、环境因素等。
1. 不良生活习惯：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，干扰激素分泌，进而影响精子的生成和发育，使精子数量进一步减少。过度吸烟，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤精子，降低精子活力和数量。酗酒会对睾丸产生毒性作用，影响精子的生成和质量，导致精子量持续下降。长期久坐会使会阴部血液循环不畅，睾丸局部温度升高，不利于精子的生成和存活，加重精子量少的情况。
2. 生殖系统感染：附睾炎会导致附睾管堵塞，影响精子的运输，使得精子无法正常排出，从而使精子量减少。精囊炎会改变精液的成分和性质，影响精子的生存环境，降低精子的活力和数量。前列腺炎会导致前列腺液分泌异常，影响精液的液化和精子的活动能力，进一步加重精子量少的状况。
3. 精索静脉曲张：精索静脉曲张会使睾丸局部温度升高，影响睾丸的生精功能。同时，血液回流不畅会导致睾丸缺氧，影响精子的生成和发育，使精子数量逐渐减少。而且，精索静脉曲张还会导致睾丸内代谢废物堆积，对精子产生毒性作用，加重精子量少的问题。
4. 内分泌失调：下丘脑 - 垂体 - 性腺轴功能紊乱会影响性激素的分泌，如促性腺激素分泌不足，会导致睾丸生精功能下降，精子生成减少。甲状腺功能异常也会影响生殖系统的功能，甲状腺激素分泌过多或过少都会对精子的生成产生不良影响，使精子量进一步减少。
5. 环境因素：长期暴露在高温环境中，如经常泡热水澡、蒸桑拿等，会使睾丸温度升高，抑制精子的生成。接触化学物质，如农药、重金属等，会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子的生成和质量。长期处于辐射环境中，如电脑辐射、手机辐射等，也会对精子产生不良影响，导致精子数量减少。
精子量少若忽视上述不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调、环境因素等因素，情况会愈发严重。为改善精子质量和数量，需保持健康生活方式，避免不良环境因素，若发现生殖系统疾病应及时治疗。若精子量少问题持续存在，建议前往正规医院男科或生殖健康科就诊，以便明确病因并采取针对性治疗措施。
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