颈椎间盘突出患者不建议使用黄豆枕头。

黄豆枕头本身结构不稳定，难以保持固定高度，可能导致患者在睡眠中出现颈椎过度屈曲或伸展的情况，从而增加颈椎间盘的压力，引起或加重症状。因此，为确保安全和舒适，不建议颈椎间盘突出患者使用黄豆枕头。

颈椎病患者也不宜使用黄豆枕头，因为黄豆枕头可能加剧颈部肌肉紧张，导致疼痛加剧。

对于颈椎不适的人群，在日常生活中应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担。

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