其次，腰部以下疼痛还可能是由于肌肉劳损或拉伤引起的。肌肉过度用力或过度拉伸会导致肌肉纤维的微小损伤，从而引发疼痛感。这种情况在进行剧烈运动、提重物或突然改变活动强度时较为常见。 此外，腰部以下疼痛还可能与椎间盘退变有关。随着年龄的增长，脊椎的椎间盘会逐渐失去水分，并变得脆弱。这会导致椎间盘间的间隙变窄，从而使得神经受到压迫，引发疼痛感。 另外，腰部以下疼痛还可能是由于疾病或病变引起的。例如，骨关节炎、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出等都可能导致腰部以下的疼痛。这些疾病或病变可能与遗传、生活习惯或其他原因有关。 总之，男人腰部以下疼痛可能是由于长时间坐姿或站立不当、肌肉劳损或拉伤、椎间盘退变、疾病或病变等多种因素所致。对于腰部以下的疼痛感，我们应该保持正确的姿势，适量锻炼肌肉，避免剧烈活动或过度用力，保持良好的生活习惯，以预防和缓解这种疼痛感。同时，在感到严重疼痛或持续不退的情况下，应及时就医进行专业诊断和治疗。

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