怀孕七个月失眠可能增加妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破、早产、胎儿宫内发育迟缓等风险。

1.妊娠期高血压疾病

孕期失眠可能导致血压升高，长期处于应激状态会增加患妊娠期高血压疾病的风险。该疾病可引起头痛、眼花等症状，严重时会导致蛋白尿、全身水肿等，甚至出现抽搐和昏迷。

2.妊娠期糖尿病

孕期失眠可能影响血糖水平的稳定，导致胰岛素抵抗，进而引发妊娠期糖尿病。孕妇可能出现多饮、多食、多尿且体重下降缓慢的症状，还可能会伴有皮肤瘙痒的情况发生。

3.胎膜早破

睡眠不足会影响孕激素分泌，使子宫颈口提前开放，从而诱发胎膜早破。若未及时处理可能导致感染，威胁母婴健康，需住院监测。

4.早产

失眠状态下身体难以得到充分休息，持续的压力或紧张感可能导致子宫收缩，促进早产的发生。早产儿各器官发育不成熟，易发生呼吸困难、体温过低等问题，需要特殊护理。

5.胎儿宫内发育迟缓

孕期失眠可能导致内分泌紊乱，间接影响营养物质的吸收利用，进而影响胎儿生长发育。胎儿宫内发育迟缓表现为出生体重低于同龄正常平均值两个标准差以上，可能影响新生儿的生存质量和远期健康。

孕期失眠如未及时缓解，上述风险反应的可能性增加。建议采取放松技巧如深呼吸法或睡前冥想以改善睡眠质量。

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