发烧时适当饮用白开水、新鲜果蔬汁、淡盐水、绿豆汤、菊花茶等有助于退烧，同时要注意多休息。
1. 白开水：人体在发烧时会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失。多喝白开水可以补充水分，促进新陈代谢，帮助调节体温。
2. 新鲜果蔬汁：如橙汁、梨汁、西瓜汁等，富含维生素 C 和矿物质，能增强免疫力，为身体提供营养支持，有助于恢复体力。
3. 淡盐水：发烧可能引起电解质紊乱，适量饮用淡盐水可以补充钠离子和氯离子，维持体内电解质平衡。
4. 绿豆汤：具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的热毒，缓解发烧症状。
5. 菊花茶：有疏散风热、清肝明目的功效，对因风热感冒引起的发烧有一定的辅助作用。
总之，在发烧期间，合理选择饮品有助于缓解症状，但如果发烧持续不退或体温过高，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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