不得不说，如今腰椎间盘突出症十分常见，得了这个病轻则腰疼不已，重则还会对神经造成不可逆的伤害。据统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%，发病率仅次于感冒。

来自广东茂名的陈先生，年龄50岁，从事了几十年的厨师行业，由于日常工作需要频繁用力颠锅、还需要长时间站立，对于腰部依赖很大，时间长了还会对腰部造成一定伤害，导致该行业成为了腰椎病发的“重灾区。”

陈先生也没有逃过该疾病的侵害，还因发病时实在疼痛难忍，无法正常工作，几个月前已经辞职回老家修养。据患者陈述，病情发展到走路要弯着腰慢慢前行，甚至左腿也跟着疼痛（CT检查显示：左侧神经根及马尾神经受压）。

夜晚更是睡不着、睡不好，疼起来感觉像被针扎一样，同时伴随着被电击般发麻，虽然辞职后坚持去老家附近的医院做理疗，但依然效果寥寥，非常痛苦，妻子也跟着发愁。要知道，腰椎间盘突出症在中后期时，仅依靠理疗是达不到治疗效果的，治标不治本，短暂缓解疼痛而已，病根依然存在，还可能延误病情。

经同样患有腰椎间盘突出症的朋友介绍，自己已经在顺德和平外科医院的骨科二区（脊柱外科）做完了手术，目前恢复良好，很快就可以慢慢回归正常的工作生活了。顺德和平外科医院的骨科二区对于腰椎疾病有着很丰富、成熟的经验，让广大被腰椎间盘突出症折磨的患者，都得到了有效治疗，于是陈先生也下定决心携妻子前往医院。

诊断：腰间盘脱出伴坐骨神经痛

术式：脊柱镜下腰椎髓核摘除术

该手术是用椎间孔镜辅助进行，只需要在背后开个1-2cm的小洞，用细长的椎间孔镜仪器对突出的髓核进行摘除即可。比起开放式的手术时间上更短、创口更小、恢复更快。

术后第X天，现在感觉伤口还有一点疼痛，术后第几天已经可以自主下床，并且可以直立行走，之前因为腰椎间盘突出症造成的腰痛、腿痛、发麻、直不起腰等等不适症状，都已经成为了过去式。

骨科二区（脊柱外科）张哉炯主任说，手术后并非就此一劳永逸，患者出院后平时还要坚持锻炼腰背肌，并传授了以下2个康复训练动作。当然了，患者平时还是要注意多加休息，切记避免久坐久站、提重物等，给身体更多的修养时间。

1.燕式（小燕飞）：仰卧两腿屈曲，抬臀部的同时挺胸、挺腰、吸气,放下、呼气

2.半桥：俯卧抬起上身，两臂及两下肢膝关节伸直

遵医嘱、适当做康复训练，保持愉悦心情，守护自身身体健康，尽早回归正常的工作生活。

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