帮助家人缓解每晚牙疼，可采取口腔清洁、冰敷、按摩穴位、使用药物、调整饮食等措施。
1. 口腔清洁：保持口腔卫生是缓解牙疼的基础。睡前仔细刷牙，使用正确的刷牙方法，确保牙齿各个面都能得到清洁。刷牙后使用牙线清理牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生。还可以使用漱口水，进一步清洁口腔，抑制细菌生长，缓解牙疼。
2. 冰敷：冰敷能够使局部血管收缩，减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。可以用冰袋或用毛巾包裹冰块，敷在牙疼部位对应的脸颊处，每次冰敷15 - 20分钟，注意避免冻伤皮肤。
3. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位也有助于缓解牙疼。常见的穴位有合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指适度按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压几分钟，可左右交替进行。
4. 使用药物：可以使用一些非处方药物来缓解牙疼。如布洛芬，具有解热镇痛的作用，能有效缓解轻至中度疼痛；对乙酰氨基酚，通过抑制前列腺素的合成来达到止痛效果；双氯芬酸钠，也有较好的抗炎、止痛功效。使用药物需遵医嘱。
5. 调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、过冷、过热、过硬等刺激性食物，这些食物可能会加重牙疼症状。建议选择温和、易咀嚼的食物，如米粥、面条等。同时，要减少甜食的摄入，防止细菌利用糖分产酸腐蚀牙齿。
通过以上多种方法，可以在一定程度上帮助家人缓解每晚的牙疼。但如果牙疼症状持续不缓解或加重，可能是牙齿存在较为严重的疾病，如牙髓炎、根尖周炎等，应及时前往正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查和治疗。
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