糯米对下奶回奶的影响受多种因素制约，包括糯米营养成分、食用方式、个体体质差异、搭配食材以及食用量等。
1. 糯米营养成分：糯米富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族等营养物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于身体恢复和乳汁合成；碳水化合物能提供能量，保证哺乳期女性有充足体力。这些营养为乳汁分泌提供了一定物质基础，但并非直接的催奶成分。
2. 食用方式：不同的食用方式对下奶回奶效果不同。如煮成糯米粥，容易消化吸收，能在补充营养的同时补充水分，有利于乳汁分泌；而油炸糯米食品，不仅不易消化，还可能导致上火，影响乳汁质量和分泌量。
3. 个体体质差异：每个人的体质不同，对糯米的反应也不一样。有些女性脾胃功能较好，食用糯米后能较好地吸收其营养，可能有助于下奶；而脾胃虚弱的女性，过多食用糯米可能会引起消化不良，影响营养吸收，进而影响乳汁分泌。
4. 搭配食材：糯米与不同食材搭配，效果也有差异。与鲫鱼、猪蹄等具有下奶作用的食材搭配，能增强下奶效果；若与有回奶作用的食物如麦芽等搭配，则可能起到回奶效果。
5. 食用量：适量食用糯米对身体有益，也可能促进乳汁分泌。但过量食用，会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适，影响身体健康和乳汁分泌。
综上所述，糯米本身没有**的下奶或回奶作用，其效果受多种因素影响。哺乳期女性食用糯米时，要综合考虑自身情况，选择合适的食用方式和搭配食材，控制好食用量，以达到促进乳汁分泌、保障自身和宝宝健康的目的。若对乳汁分泌有疑问，可咨询专业营养师或医生。
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