孕妇大腿根部疼痛的 5 大常见病因，你知道几个

孕妇大腿根部疼痛常见病因有耻骨联合分离、子宫压迫、激素变化、坐骨神经受压、缺钙等。

1. 耻骨联合分离：怀孕中后期，胎儿逐渐增大，耻骨联合处的韧带会被拉伸，导致耻骨联合分离，从而引起大腿根部疼痛。这是孕期较为常见的生理现象，一般在分娩后会逐渐恢复。治疗上，孕妇应减少活动，避免长时间站立或行走，可使用孕妇专用的骨盆带进行固定，缓解疼痛。

2. 子宫压迫：随着孕周增加，子宫不断增大，会对周围的组织和器官造成压迫，包括大腿根部的神经和血管。这种压迫会导致血液循环不畅，引起疼痛。孕妇可通过改变体位，如左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。也可适当进行局部按摩，促进血液循环。

3. 激素变化：孕期女性体内激素水平会发生很大变化，其中松弛素的分泌增加，会使骨盆关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。但这种松弛也可能导致关节不稳定，引起大腿根部疼痛。孕妇可进行一些温和的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强肌肉力量，稳定关节。同时，注意补充维生素 D 和钙，有助于维持骨骼健康。

4. 坐骨神经受压：增大的子宫可能会压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，疼痛可放射至大腿根部、臀部及下肢。孕妇应避免久坐或久站，可在腰部和臀部垫上柔软的靠垫，减轻压力。也可进行热敷，缓解疼痛。

5. 缺钙：孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，出现大腿根部疼痛等症状。孕妇应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，必要时可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。

孕妇大腿根部疼痛是常见现象，由多种因素引起。出现疼痛时，孕妇不要过于紧张，可根据不同病因采取相应措施缓解。若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。