可穿戴设备助力晚上牙疼快速止疼的效果有限，主要可从可穿戴设备的类型、牙疼的原因、药物治疗、物理缓解以及及时就医等方面来综合考量。
1. 可穿戴设备的类型：目前市场上部分可穿戴设备宣称有缓解疼痛的功能，如具有按摩功能的腕带等。但这些设备大多是通过刺激神经、促进血液循环来起到一定的放松作用，对于牙疼这种较为复杂的疼痛，其针对性不强，难以达到快速止疼的效果。
2. 牙疼的原因：牙疼的原因多种多样，常见的有龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等。不同原因导致的牙疼，其疼痛机制和程度不同。例如，龋齿主要是牙体硬组织被破坏，当龋洞较深接近牙髓时会引起疼痛；牙髓炎则是牙髓组织发生炎症，疼痛较为剧烈且往往是自发性的。可穿戴设备很难针对这些具体病因进行治疗，也就无法有效快速止疼。
3. 药物治疗：当出现晚上牙疼的情况时，药物治疗是较为有效的方法。可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛。这些药物通过抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、止痛的作用。但需注意，使用药物应遵医嘱。
4. 物理缓解：在等待就医或药物起效的过程中，也可以采用一些物理方法来缓解牙疼。比如用冰袋或冷毛巾敷在脸颊对应疼痛牙齿的部位，低温可以使局部血管收缩，减轻炎症反应和疼痛感觉。但这种方法只是暂时缓解，不能从根本上解决问题。
5. 及时就医：如果晚上牙疼剧烈且持续不缓解，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，确定牙疼的具体原因，然后进行针对性的治疗。例如，对于牙髓炎可能需要进行根管治疗；对于龋齿则需要进行补牙等处理。
综上所述，可穿戴设备在助力晚上牙疼快速止疼方面作用不大。当出现牙疼症状时，应根据具体情况，综合运用药物治疗、物理缓解等方法，若症状严重需及时就医，以获得有效的治疗，缓解疼痛。
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