压力过大会对身体造成诸多不良影响，而玫瑰菊花茶可通过调节情绪、改善睡眠、疏肝理气、清热去火、保护眼睛等方面帮助应对压力。
1. 调节情绪：现代生活节奏快，人们常面临各种压力，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，其香气能够舒缓神经，缓解紧张情绪，让人心情愉悦。菊花也有一定的镇静作用，二者搭配成玫瑰菊花茶，能在一定程度上调节情绪，减轻压力带来的负面心理影响。
2. 改善睡眠：压力大往往会导致睡眠质量下降，出现失眠等问题。玫瑰菊花茶中的成分有助于放松身心，使人体处于较为舒缓的状态，从而改善睡眠状况。良好的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复，更有精力去应对生活中的压力。
3. 疏肝理气：从中医角度来看，压力过大容易导致肝气郁结。玫瑰花归肝、脾经，有疏肝理气的作用；菊花能清肝热。饮用玫瑰菊花茶可以促进肝气的疏泄，维持肝脏的正常功能，对于因压力引起的肝郁气滞有一定的调理作用。
4. 清热去火：压力大时，人体容易出现上火的症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。菊花具有清热泻火的功效，能够有效缓解体内的燥热，减轻上火带来的不适。与玫瑰花搭配，既能清热又能理气，使身体内环境更加平衡。
5. 保护眼睛：长时间处于压力环境下，人们可能会过度用眼，导致眼睛疲劳、干涩等问题。菊花有清肝明目的作用，对于改善眼睛的不适症状有帮助。玫瑰菊花茶可以为眼睛提供一定的滋养和保护，让眼睛保持良好的状态。
压力对人们的身心健康有着不可忽视的影响，而玫瑰菊花茶凭借其调节情绪、改善睡眠、疏肝理气、清热去火和保护眼睛等多方面的作用，能够在一定程度上帮助人们轻松应对压力。不过，每个人的体质不同，饮用效果可能存在差异。如果压力问题较为严重，建议及时到正规医院的精神心理科或中医科就诊。
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