怎样判断眼镜度数是否过高

判断眼镜度数高了，可从视物感受、眼部症状、视觉疲劳情况、佩戴适应时间、视力变化等方面入手。

1. 视物感受：当眼镜度数过高时，看东西会出现变形、模糊不清的情况。比如看直线物体可能会感觉弯曲，看远处的标识原本清晰可辨，戴上眼镜后却变得模糊，难以准确识别上面的文字或图案。

2. 眼部症状：眼睛容易出现胀痛、酸涩、流泪等不适症状。这是因为过高的度数会让眼睛过度调节，眼部肌肉持续处于紧张状态，从而引发这些症状。长时间佩戴度数过高的眼镜，还可能导致眼球胀痛感加剧，甚至出现恶心、呕吐等全身性不适。

3. 视觉疲劳情况：佩戴眼镜后，很快就会感到视觉疲劳。在阅读、看电脑等近距离用眼活动中，可能半小时左右就会出现眼睛干涩、酸胀，注意力难以集中等情况。这是由于眼睛为了适应过高的度数，需要付出更多的努力来聚焦，从而加速了疲劳的产生。

4. 佩戴适应时间：正常情况下，佩戴合适度数的眼镜，一般几天内就能适应。但如果眼镜度数过高，长时间都无法适应，甚至佩戴一段时间后症状反而加重，如头晕、头痛等，那就说明眼镜度数可能不合适。

5. 视力变化：如果佩戴眼镜一段时间后，视力不仅没有保持稳定，反而出现下降的情况，可能是眼镜度数过高导致的。眼睛长期处于过度调节的状态，会使视力进一步受损。

判断眼镜度数是否过高需要综合多方面因素进行考量。如果出现上述情况，应及时前往正规的眼科机构进行重新验光检查，以确定合适的眼镜度数，避免因眼镜度数不合适对眼睛造成进一步的伤害。