当你发现胎动早，应该这样做

当发现胎动早时，需要重新核对孕周、进行详细检查、关注胎动变化、保持良好生活方式、做好心理调适等。

1. 重新核对孕周：胎动出现的时间通常与孕周相关。一般初产妇在孕18 - 20周左右开始感觉到胎动，经产妇可能会略早一些。如果感觉胎动早，首先要重新核对孕周，确认是否存在孕周计算错误的情况。可以通过回顾末次月经时间、早期超声检查结果等方式来准确判断孕周。

2. 进行详细检查：胎动早可能是胎儿发育较快等正常情况，但也可能存在一些潜在问题。需要进行详细的产前检查，包括超声检查，以了解胎儿的生长发育情况，如胎儿大小、结构是否正常等；还需要检查孕妇的身体状况，如血糖、血压等，排查是否存在可能影响胎儿的因素。

3. 关注胎动变化：发现胎动早之后，要更加密切地关注胎动的变化。正常胎动是胎儿健康的重要指标，要注意胎动的频率、强度和规律。可以每天在固定的时间数胎动，一般每小时胎动3 - 5次是正常的。如果发现胎动有明显的增多或减少，或者胎动的规律发生改变，应及时就医。

4. 保持良好生活方式：孕妇要保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时，要避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少对胎儿的不良影响。

5. 做好心理调适：胎动早可能会让孕妇产生一些担忧和焦虑情绪。孕妇要正确认识胎动早的情况，了解这并不一定意味着存在问题。可以通过与家人、朋友交流，参加孕妇课程等方式来缓解心理压力，保持积极乐观的心态。

6. 遵循医嘱：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的情况。如果医生有特殊的嘱咐，如增加产检次数、进行特定的检查等，要严格遵守。同时，在日常生活中如果遇到任何疑问或不适，要及时向医生咨询。

当发现胎动早时，孕妇不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。通过重新核对孕周、进行详细检查、密切关注胎动变化、保持良好生活方式、做好心理调适以及遵循医嘱等措施，可以更好地保障胎儿的健康发育。如果在整个过程中出现任何异常情况，应及时就医，以便采取相应的处理措施。