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咳出扁桃体结石可通过漱口、使用工具辅助、刺激咳嗽反射等方法。具体有使用盐水漱口、利用水牙线冲洗、用棉签轻压、按压舌部、刺激喉咙引发咳嗽等方式。
1. 使用盐水漱口：盐水具有杀菌消炎的作用，能帮助清洁口腔和扁桃体表面。准备适量温盐水，每次含漱30秒左右，然后吐出，重复多次。这样可以松动扁桃体结石，使其更容易咳出。
2. 利用水牙线冲洗：水牙线能产生一定压力的水流，可对扁桃体隐窝进行冲洗。将水牙线的喷头对准扁桃体结石部位，以适当的压力进行冲洗，有助于把结石从隐窝中冲出。
3. 用棉签轻压：找到扁桃体结石所在位置后，使用干净的棉签轻轻按压结石周围，通过施加一定的压力，促使结石松动并咳出。但操作时要注意力度，避免损伤扁桃体组织。
4. 按压舌部：用手指或干净的器具轻轻按压舌部，刺激舌根部，引发咽反射，从而促使咳嗽，可能会将扁桃体结石咳出。
5. 刺激喉咙引发咳嗽：可以通过轻咳或者用干净的物品轻轻刺激喉咙，引起咳嗽反射，利用咳嗽的力量将结石咳出。
咳出扁桃体结石可采用多种方法，如使用盐水漱口、水牙线冲洗、棉签轻压、按压舌部和刺激喉咙引发咳嗽等。但如果扁桃体结石情况严重，频繁出现，或者上述方法无法有效咳出结石，建议及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，寻求专业医生的帮助。
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