头发容易变形可能由多种因素导致，如头发受损、缺乏营养、头皮环境不佳、遗传因素、不良生活习惯等。
1.头发受损：频繁烫染、过度使用热工具会损伤头发的毛鳞片，使头发失去弹性和韧性，容易变形。应减少烫染次数，使用低温档吹发，并定期使用发膜等护理产品修复受损发质，如欧莱雅精油润养发膜、资生堂 fino 发膜、潘婷深水泡弹发膜等。
2.缺乏营养：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。若摄入不足，头发会变得脆弱易变形。建议多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。
3.头皮环境不佳：头皮出油过多、干燥或有炎症，都会影响头发的健康。保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水，如清扬去屑洗发水、海飞丝去油洗发水、霸王防脱洗发水等。如有炎症，需及时就医治疗。
4.遗传因素：有些人天生头发细软，容易变形。这种情况可通过适当的发型设计和护理来改善。
5.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、吸烟等不良生活习惯会影响身体的新陈代谢和内分泌，进而影响头发健康。应调整作息，保持良好心态，戒烟等。
总之，头发容易变形需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施进行改善。同时，要保持耐心和坚持，才能让头发逐渐恢复健康状态。
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