手脖疼可能由多种原因引起，如外伤、腱鞘炎、关节炎、神经受压、肌肉劳损等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.外伤：如果是因扭伤、拉伤等外伤导致的手脖疼，首先要进行局部冷敷，减轻肿胀和疼痛。72 小时后可热敷，促进血液循环和消肿。若疼痛明显，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。
2.腱鞘炎：这是常见原因之一。要减少手部活动，佩戴护具。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服塞来昔布等药物。
3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等。除了休息和保暖，还可能需要使用抗风湿药物如甲氨蝶呤，或软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖。
4.神经受压：例如腕管综合征，轻度的可通过休息和服用甲钴胺等营养神经的药物改善。严重时可能需要手术松解受压的神经。
5.肌肉劳损：长时间重复动作或过度使用手部肌肉可导致劳损。应注意休息，进行按摩、针灸等理疗，也可服用舒筋活络的中成药如大活络丸。
总之，手脖疼的原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保护手部，避免过度劳累和受伤。
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