骨质增生度高的治疗可从生活调整、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方面着手。
1.生活调整：保持健康的体重至关重要，过重会增加关节负担，加重骨质增生对周围组织的压迫。同时，要避免长时间站立或久坐，定时改变姿势。例如，长时间伏案工作的人，每隔一段时间应起身活动一下。在日常活动中，尽量减少关节的过度使用，如上下楼梯时减少频次，避免过度弯腰等动作。
2.物理治疗：热敷是一种简单有效的方法，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩也能起到一定作用，由专业人员进行按摩，可改善局部肌肉的状态。此外，理疗如红外线照射、超声波治疗等，能够深入组织，减轻炎症反应。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等可缓解疼痛和炎症。营养关节软骨的药物如氨基葡萄糖，有助于修复和保护关节软骨。还有一些中成药物，如骨刺宁胶囊等，在改善骨质增生引起的症状方面也有一定效果。但使用药物时必须遵医嘱。
4.康复锻炼：适度的运动有助于增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。例如，对于膝关节骨质增生，可进行股四头肌的锻炼，像直腿抬高练习。对于脊柱骨质增生，可进行一些简单的脊柱伸展运动，但要避免过度剧烈的运动。
5.手术治疗：当骨质增生严重影响关节功能，保守治疗无效时可考虑手术。如关节镜下清理术，可去除增生的骨质、修整受损的半月板等。对于严重的髋关节或膝关节骨质增生，可能需要进行关节置换术。
骨质增生度高的治疗需要综合多种方法，根据具体情况选择合适的治疗手段。生活调整和康复锻炼是基础，物理治疗和药物治疗可缓解症状，在必要时才考虑手术治疗。
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