止咳可按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、尺泽穴等穴位。
1.肺俞穴:位于背部,第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。按摩此穴能调补肺气,缓解咳嗽。
2.膻中穴:在胸部前正中线上,两乳头连线的中点。刺激膻中穴可宽胸理气、止咳平喘。
3.天突穴:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。按摩天突穴能宣通肺气、利咽止咳。
4.列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上 1.5 寸。常按列缺穴有助于疏风解表、宣肺止咳。
5.尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用,对止咳有帮助。
按摩穴位止咳是中医的一种辅助方法,但如果咳嗽严重或持续不愈,应及时就医,明确病因,并采取相应的治疗措施。
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