儿童熬夜危害大，家长必须知道这些！

儿童熬夜会影响生长发育、损害免疫系统、影响学习能力、导致情绪问题、增加肥胖风险等。

1. 影响生长发育：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是在深度睡眠状态下。儿童熬夜会打乱正常的生物钟，影响生长激素的分泌，从而阻碍身体的正常生长和发育，可能导致身高增长缓慢等问题。

2. 损害免疫系统：睡眠是身体免疫系统修复和强化的重要时段。熬夜会使免疫系统功能下降，儿童更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，导致感冒、流感等疾病频繁发生，且患病后恢复时间可能会延长。

3. 影响学习能力：熬夜会导致大脑得不到充分的休息，第二天儿童会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等情况。长期熬夜还会影响大脑的认知功能和学习能力，对学业成绩产生不利影响。

4. 导致情绪问题：睡眠不足会影响儿童的情绪调节能力，使他们更容易出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等情绪问题。这些情绪问题可能会进一步影响儿童的社交能力和心理健康。

5. 增加肥胖风险：熬夜可能会影响儿童体内激素的平衡，导致食欲调节失常。一些与食欲相关的激素，如胃饥饿素和瘦素的分泌会受到影响，使儿童更容易感到饥饿，从而增加进食量。此外，熬夜还会降低身体的新陈代谢率，使能量消耗减少，进而增加肥胖的风险。

6. 影响视力：长时间熬夜用眼，会使眼睛得不到充分的休息，容易导致眼疲劳、干涩、红肿等问题。长期下去，还可能会增加近视的发生几率，对儿童的视力健康造成威胁。

7. 影响心血管健康：熬夜会使儿童的交感神经在夜间仍处于兴奋状态，导致血压升高、心率加快。长期处于这种状态下，会增加心血管系统的负担，增加日后患心血管疾病的风险。

儿童熬夜会带来多方面的危害，包括影响生长发育、免疫系统、学习能力、情绪以及增加肥胖和心血管疾病等风险。家长应充分认识到这些危害，帮助儿童建立良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以促进儿童的身心健康发展。如果儿童已经出现了因熬夜导致的相关问题，建议及时前往正规医院的儿科就诊。