羊肉具有丰富的营养成分，对人体有诸多功效，如补充营养、增强免疫力、补肾壮阳、温中健脾、补血益气等。
1.补充营养：羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素 B 族、铁、锌等营养物质，能为身体提供能量和必需的营养元素。
2.增强免疫力：其中的蛋白质和维生素有助于增强身体的抵抗力，使机体更有效地抵御病原体的侵袭。
3.补肾壮阳：对于肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的改善作用。
4.温中健脾：能温暖脾胃，改善脾胃虚寒引起的腹部冷痛、腹泻等症状。
5.补血益气：铁元素含量较高，有助于改善贫血状况，增强气血。
总之，适量食用羊肉对人体健康有益，但也要注意食用量和个人体质，避免过量食用引起不适。
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