宝宝经常便秘，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、排便习惯不良、肠道功能失常、心理因素等引起。
1. 饮食结构不合理：若宝宝食物中膳食纤维含量过少，如蔬菜、水果摄入不足，而高蛋白、高脂肪食物过多，易导致大便干结，引发便秘。比如过多食用肉类，而忽略了富含纤维的青菜等。
2. 缺乏运动：宝宝活动量少，胃肠蠕动会减慢，食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，大便就会变得干燥，难以排出。例如宝宝长时间坐着玩玩具、看电视，缺乏跑跳等运动。
3. 排便习惯不良：没有养成规律的排便习惯，宝宝可能会抑制便意，久而久之，直肠对粪便的敏感性降低，导致便秘。比如家长没有定时提醒宝宝排便。
4. 肠道功能失常：肠道菌群失调、先天性巨结肠等肠道疾病，会影响肠道正常的消化和蠕动功能，造成便秘。像肠道感染后菌群失衡，就可能出现便秘症状。
5. 心理因素：生活环境改变、受到惊吓等心理因素，可能会使宝宝精神紧张，从而影响排便。比如刚上幼儿园，宝宝可能因为不适应新环境而便秘。
对于宝宝便秘的治疗，可采取以下措施。饮食上，增加膳食纤维摄入，如多吃香蕉、芹菜、全麦面包等。药物方面，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片、小儿七星茶颗粒等。同时，鼓励宝宝多运动，养成每天定时排便的好习惯。若便秘情况严重，应及时到正规医院儿科就诊，排查是否存在肠道疾病等问题。
宝宝经常便秘是由多种因素共同作用导致的，家长需要关注宝宝的饮食、运动、排便习惯等方面，及时调整生活方式。若便秘持续不缓解，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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