11个月宝宝发烧38.5度时，母乳或配方奶、米汤、苹果泥、胡萝卜汁、绿豆汤等食物有助于康复。
1. 母乳或配方奶：对于11个月的宝宝而言，母乳或配方奶依旧是重要的营养来源。在发烧期间，宝宝身体消耗较大，母乳或配方奶能提供优质的蛋白质和能量，帮助维持身体正常代谢，且容易消化吸收，可减轻肠胃负担。
2. 米汤：米汤是一种温和易消化的食物。它富含碳水化合物，能快速为宝宝补充能量，而且水分含量高，可以补充因发烧而流失的水分，有助于维持身体的水盐平衡，促进新陈代谢，加快身体恢复。
3. 苹果泥：苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，帮助对抗疾病；果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，改善宝宝的消化功能。
4. 胡萝卜汁：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。维生素A对宝宝的视力发育、免疫系统和呼吸道黏膜的健康都非常重要。发烧时饮用胡萝卜汁，有助于增强宝宝的抵抗力，促进身体康复。
5. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效。在宝宝发烧时，适量饮用绿豆汤可以帮助降低体温，缓解发热症状。同时，绿豆汤中的水分也能补充宝宝因发热而丢失的水分。
当11个月宝宝发烧38.5度时，合理的饮食安排对康复至关重要。母乳或配方奶、米汤、苹果泥、胡萝卜汁、绿豆汤等食物，既能为宝宝提供必要的营养和能量，又有助于缓解发烧症状，促进身体恢复。但如果宝宝发烧持续不退或出现其他异常症状，应及时前往正规医院就诊。
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