永济市中医医院相关医生
-
-
张桂芳
主任医师永济市中医医院 | 妇产科
查看详情
职场人发烧38度，想要快速恢复工作状态，可从物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、调节饮食等方面入手。
1. 物理降温：发烧38度可先采用物理降温方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量，帮助降低体温。也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发散热，促进体温下降。
2. 合理用药：若物理降温效果不佳，可遵医嘱合理使用药物。对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物有解热镇痛作用，能有效缓解发热症状。但使用药物时必须严格遵循医嘱，避免自行用药带来不良影响。
3. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要多补充水分。多喝温开水，也可适量饮用淡盐水，防止脱水和电解质紊乱。充足的水分还有助于加快新陈代谢，促进身体排出毒素，利于恢复。
4. 保证休息：身体在发烧时较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力。尽量减少活动，找安静舒适的环境休息，保证充足的睡眠。睡眠过程中身体会进行自我修复，有助于病情好转。
5. 调节饮食：饮食方面要注意清淡易消化，可选择米粥、面条等食物。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
职场人发烧38度后，通过物理降温、合理用药、补充水分、保证休息和调节饮食等措施，能有效缓解症状，加快身体恢复，从而快速回到工作状态。若发烧持续不退或出现其他严重症状，应及时到正规医院就诊。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
永济市中医医院 | 妇产科
查看详情黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
结核杆菌是什么 [详情]
天然抗生素与人工抗生素在来源、抗菌谱、安全性、稳定性和价格等方面存在差异，各有优劣。 [详情]
孩子吃复方氨酚烷胺胶囊后不适，家长可通过观察症状、采取急救措施、了解药物成分及禁忌、调整饮食、及时就医等方式应对。 [详情]
断奶奶涨痛是常见问题，可穿戴设备在缓解此症状上有独特优势，此外，还可通过调整饮食、适当按摩、外敷疗法、药物治疗等方式来缓解。 [详情]
乙肝25阳性指乙肝表面抗体和乙肝核心抗体阳性，通常表示曾感染乙肝病毒但已恢复且有免疫力。乙肝25阳性患者的饮食调理可从保证充足能量... [详情]
可穿戴设备监测排卵期白带异常受技术原理、监测指标、数据准确性、个体差异、疾病影响等因素影响。 [详情]
职场人发烧38度，想要快速恢复工作状态，可从物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、调节饮食等方面入手。 [详情]
查出肾囊肿后，需要从正确认识疾病、定期检查监测、改善生活方式、合理用药治疗、必要时手术干预等方面来面对余生。 [详情]
失眠人群和正常睡眠人群在精神状态、免疫力、心血管健康、消化系统功能、内分泌系统等方面存在明显健康差距。 [详情]
肾病的主要表现有水肿、蛋白尿、血尿、高血压、肾功能减退等。 [详情]
孕妇能否喝板蓝根需综合多方面因素判断，如孕期阶段、身体状况、病情程度、药物成分及个体差异等。 [详情]
