职场人担心过腰蛇传染 教你有效预防！

过腰蛇即带状疱疹，是由水痘 - 带状疱疹病毒引起。职场人预防过腰蛇可通过增强免疫力、保持良好作息、注意个人卫生、避免接触传染源、接种疫苗等方式。

1. 增强免疫力：职场人日常可进行适当运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力，抵御病毒入侵。同时，要保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。

2. 保持良好作息：长期熬夜、过度劳累会使身体免疫力下降，增加感染风险。职场人应规律作息，每天保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和连续加班，让身体得到充分休息。

3. 注意个人卫生：要养成勤洗手的好习惯，特别是在接触公共物品后。保持工作和生活环境的清洁卫生，定期对办公区域和居住场所进行清洁和消毒，减少病毒滋生的机会。

4. 避免接触传染源：水痘 - 带状疱疹病毒具有传染性，职场人应尽量避免与患有水痘或带状疱疹的患者密切接触。如果身边有此类患者，要保持一定的距离，避免共用物品。

5. 接种疫苗：接种带状疱疹疫苗是预防过腰蛇的有效措施之一。对于符合接种条件的职场人，可咨询当地医疗机构，了解疫苗相关信息并进行接种。

6. 缓解压力：职场压力大也可能影响身体免疫力。可通过听音乐、旅游、与朋友聚会等方式缓解压力，保持良好的心态。

过腰蛇具有一定传染性，职场人可通过增强免疫力、保持良好作息、注意个人卫生、避免接触传染源以及接种疫苗等多种方式进行有效预防。若出现疑似带状疱疹的症状，应及时前往正规医院的皮肤性病科或感染科就诊，在医生的指导下进行诊断和治疗，常用药物有阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，但具体用药需遵医嘱。