职场人压力大导致嘴巴歪，可通过调整心态、面部按摩、热敷、药物辅助、及时就医等方式自救。
1. 调整心态：压力大可能引发面肌痉挛等导致嘴巴歪，需调整心态缓解压力。可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式放松，保持积极乐观的情绪，避免长期处于紧张、焦虑状态，有助于神经系统恢复正常，缓解嘴巴歪的症状。
2. 面部按摩：适当的面部按摩可促进面部血液循环，缓解肌肉紧张。用手指轻轻按摩面部肌肉，从额头开始，沿着眼眶、脸颊、嘴角等部位进行环形按摩，每个部位按摩数分钟，力度适中，以感觉微微酸胀为宜。
3. 热敷：热敷能改善面部血液循环，减轻肌肉痉挛。用温热的毛巾或热水袋敷在面部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4. 药物辅助：可在医生指导下使用一些药物辅助治疗。如甲钴胺片，能营养神经，促进神经功能恢复；维生素B1片，有助于维持神经系统正常功能；地巴唑片，可改善面部血液循环。但需遵医嘱使用药物。
5. 及时就医：若嘴巴歪的症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。可先到神经内科进行检查，排查是否患有面神经炎、脑卒中等疾病。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
职场人压力大导致嘴巴歪，可先尝试通过调整心态、面部按摩、热敷等方式自救，同时可在医生指导下使用药物辅助治疗。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。
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