月经后3天同房避免意外怀孕，可采用避孕套避孕、口服短效避孕药、放置宫内节育器、使用避孕膜、计算安全期等方法。
1. 避孕套避孕：避孕套是一种常见且有效的避孕工具，其原理是阻止精子进入女性体内，从而避免精子与卵子结合。在使用时需注意选择合适尺寸，确保在同房开始前就正确佩戴，且全程使用，使用后要检查是否有破损，能有效降低意外怀孕的风险，同时还可预防性传播疾病。
2. 口服短效避孕药：常见的短效避孕药有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。这些药物通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状等多方面作用来达到避孕效果。需要按照正确的周期规律服用，一般在月经来潮第1天开始服用，连服21天，中间不能漏服，否则会影响避孕效果，使用时需遵医嘱。
3. 放置宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，通过在子宫内放置节育器，干扰受精卵着床，从而实现避孕。它适用于长期有避孕需求的女性，一般在月经干净后3 - 7天放置。放置后可能会有少量阴道出血、下腹部不适等情况，但通常会逐渐缓解。不过，有生殖器官炎症、月经过多等情况的女性不适合使用。
4. 使用避孕膜：避孕膜是外用避孕药，其主要成分是壬苯醇醚，能使精子失去活力，从而起到避孕作用。在同房前将避孕膜揉成团状，推入阴道深处，等待5 - 10分钟，待其溶解后即可同房。使用时要注意方法正确，确保避孕膜完全溶解，否则可能影响避孕效果。
5. 计算安全期：虽然月经后3天理论上属于安全期，但女性的排卵受多种因素影响，如情绪、环境等，可能会出现提前或推迟排卵的情况，所以安全期避孕并不十分可靠。不过，结合基础体温测定、观察宫颈黏液变化等方法来更准确地判断安全期，可在一定程度上降低意外怀孕的几率。基础体温在排卵后会升高0.3 - 0.5℃，宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明、拉丝度好。
月经后3天同房避免意外怀孕的方法有多种，每种方法都有其优缺点和适用人群。可根据自身情况，如年龄、生育计划、健康状况等，选择合适的避孕方法。如果在避孕过程中出现异常情况，应及时到正规医院就诊咨询。
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