老年人咳嗽时，可通过多吃梨、银耳、百合、萝卜、蜂蜜等食物进行调养。
1. 梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。其富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养成分，这些成分有助于缓解呼吸道炎症，减轻咳嗽症状。无论是生食、榨汁还是炖煮，都能发挥一定的止咳作用。例如，将梨与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨，对咳嗽有较好的缓解效果。
2. 银耳：银耳是一种常见的滋补食材，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。它含有丰富的天然植物性胶质，能增强人体免疫力，润滑呼吸道，减少咳嗽的发生。可以将银耳泡发后与莲子、红枣等一起熬成银耳羹，不仅美味，还能起到调养身体、缓解咳嗽的作用。
3. 百合：百合有润肺止咳、清心安神的功效。它含有多种生物碱和营养物质，对老年人慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽有一定的辅助治疗作用。百合可以煮粥食用，如百合粥，能润肺止咳、健脾养胃，适合咳嗽的老年人食用。
4. 萝卜：萝卜具有下气消食、润肺祛痰的功效。它含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜可以煮汤或制成萝卜汁饮用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。例如，萝卜蜂蜜饮，将萝卜切片后与蜂蜜一起蒸煮，饮用汤汁，能起到润肺止咳的效果。
5. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用。其含有多种维生素、矿物质和生物活性成分，能滋润呼吸道，减轻咳嗽症状。可以用温水冲服蜂蜜，也可以将蜂蜜与梨、百合等搭配食用，增强止咳效果。但需要注意的是，糖尿病患者应谨慎食用蜂蜜。
老年人咳嗽时，通过合理的饮食调养可以在一定程度上缓解症状。梨、银耳、百合、萝卜和蜂蜜这五种食物都具有各自独特的润肺止咳功效，老年人可以根据自身情况选择适合自己的食物进行食用。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
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