产后抑郁症的健康促进行为包括营养均衡饮食、规律作息、适度运动、心理咨询和社交活动参与。

产后抑郁症的发生可能与激素水平变化、生物学因素、心理社会因素等有关。这些因素导致神经递质失衡，影响情绪调节中枢的功能，从而引起抑郁症状。产后抑郁症的症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感降低以及睡眠障碍等。严重时可能出现厌食、体重下降等症状。

针对产后抑郁症的诊断，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、磁共振成像等检查以排除其他潜在的身体原因。必要时，医生还可能会建议进行心理评估测试。产后抑郁症的治疗通常需要综合运用药物治疗和心理支持治疗。常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等；心理支持治疗可采用认知行为疗法或人际心理治疗。

产妇应关注自身心理健康，保持均衡饮食，适量运动，确保充足睡眠，有助于改善产后身体状态，促进身心健康。

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